Chest Press Machine

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door James F

Beschrijving

Select weights and do til fatigued

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Chest Press Machine

4 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Chest Press Machine

4 minuten

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Chest Press Machine

4 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest Press

10 min 20 sec, Intens

Chest Press

4 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

57 minuten, Intens

Chest

30 minuten, Intens

Chest Machines & Bench

21 minuten, Gemiddeld

Chest

22 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Beginner

30 min

Bike

Gemiddeld

50 min

••Leg Extensions And Curls•• **V

Intens

17 min

Pumping Tabata

Intens

9 min

Legs

Stationary Bike

Leg Press Pyramid

Intens

10 min

Legs

Strength Machine

Full Body Stretch

Gemiddeld

12 min

Legs

Chair, Wall, Exercise Mat

Chest Press Machine

Select weights and do til fatigued

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Bike

••Leg Extensions And Curls•• **V

Pumping Tabata

Leg Press Pyramid

Full Body Stretch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+