Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 6 rondes
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
30 seconden

Set 2: 6 rondes
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden

Set 3: 6 rondes
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden

Set 4: 7 rondes
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Chest
57 minuten, Intens
Chest
49 min 58 sec, Gemiddeld
Chest
8 minuten, Gemiddeld
Chest
7 minuten, Gemiddeld
Chest
13 min 15 sec, Gemiddeld
Chest 1
17 min 12 sec, Gemiddeld

Power Systems Strength Equipment
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Chest

Intens 60 sec  
Chest Explosion 2

Chest Explosion 2

Intens 14 min  
Chest

Chest

Beginner 7 min  
Chest  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Chest

Chest

Intens 15 min  
Core Abs #2

Core Abs #2

Gemiddeld 10 min  
Core   Strength Machine, Medicine Ball

Trainingscategorieën