Intense Workout

Chest killer

Intens Duration 44 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Patrick Zappala

Tags

Beschrijving

body weight chest routine

Exercises

Set 1: 5 rondes

Elevated Chest Dips

Herhalingen tot falen

3 minuten

Set 2: 2 rondes

Herhalingen tot falen

3 minuten

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

Herhalingen tot falen

3 minuten

Wide Push-Ups

Herhalingen tot falen

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

12 minuten, Intens

53 min 20 sec, Gemiddeld

24 min 18 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intens

13 min

Squat Till You Drop II

Intens

39 min

Lower Body

Dumbbell, Wall

HIIT Janice

Intens

48 min

Full Body

Wall

Chest Killer 2

Gemiddeld

56 min

Chest

Stability Ball

Back, Shoulders and Lats

Intens

44 min

Back

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam