Fight

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mahdiar Fighter

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Straight Punches

Straight Punches

2 minuten

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

2 minuten

1 minuut

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

Kickboxing basics

Kickboxing basics

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Fight Back!

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight

10 min

Full Body

Exercise Mat

Tip Top Arms

Beginner

27 min

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam