Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Class Warm-up

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Legs

Jennifer Grillo-foster
 		    Toegevoegd door Jennifer Grillo-foster
Class Warm-up
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 seconden
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
30 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 seconden
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 seconden
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
30 seconden
Head to Knee
Head to Knee
30 seconden
Head to Knee
Head to Knee
30 seconden
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconden
Pigeon Leg
Pigeon Leg
30 seconden
Pigeon Leg
Pigeon Leg
30 seconden
Crunches
Crunches
20 herhalingen
Front Kicks
Front Kicks
25 herhalingen
Front Kicks
Front Kicks
25 herhalingen
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 seconden
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm Up
Warm Up
5 min 55 sec, Beginner
Warm up stretches
Warm up stretches
4 minuten, Beginner
Warm-up Stretches
Warm-up Stretches
4 min 20 sec, Beginner
Stretching Warmup/cooldown
Stretching Warmup/cooldown
7 minuten, Beginner
Quick Stretch
Quick Stretch
5 min 5 sec, Beginner
Warm-up
Warm-up
5 min 20 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms and Chest

Arms and Chest

Beginner 11 min  
Casual Daily Yoga

Casual Daily Yoga

Beginner 18 min  
Loose Arms

Loose Arms

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
Beginner's HIIT

Beginner's HIIT

Beginner 10 min  
Full Body   Exercise Mat
McGill Daily Back Routine

McGill Daily Back Routine

Beginner 14 min  
Core   Exercise Mat
Boom

Boom

Beginner 2 m 30 s  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis