Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld   24 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Stability Ball

C London
 		    Toegevoegd door C London
Upper Body
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Torso Twists
❤️ Licht (Zone 1)
Torso Twists
1 minuut
Jabs
Jabs
1 minuut
Jabs
Jabs
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Torso Twists
Torso Twists
1 minuut
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
1 minuut
Left Upper Cuts
Left Upper Cuts
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuut
Torso Twists
Torso Twists
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Short Crunches
Short Crunches
1 minuut
Long Crunches
Long Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Squats with Ball Reaches
Squats with Ball Reaches
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Torso Twists
Torso Twists
1 minuut
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Recovery
Recovery
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body
Upper Body
16 minuten, Intens
Upper Body
Upper Body
36 minuten, Beginner
Upper Body
Upper Body
22 min 13 sec, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
33 min 23 sec, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
1 min 30 sec, Beginner
Upper Body
Upper Body
28 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis