Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Legs

Intens   3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Adnan Usman
 		    Toegevoegd door Adnan Usman
Legs
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
4 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Zwaar
Barbell Back Loaded Squats
3 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Barbell Back Loaded Squats
Weerstand: Zwaar
Barbell Back Loaded Squats
6 herhalingen

Set 5: 1 ronde
Barbell Deadlifts
Gewichten: Zwaar
Barbell Deadlifts
5 herhalingen

Set 6: 1 ronde
Barbell Deadlifts
Gewichten: Zwaar
Barbell Deadlifts
5 herhalingen

Set 7: 1 ronde
Barbell Deadlifts
Gewichten: Zwaar
Barbell Deadlifts
5 herhalingen

Set 8: 1 ronde
Barbell Deadlifts
Gewichten: Zwaar
Barbell Deadlifts
5 herhalingen

Set 9: 1 ronde
Leg Press
Leg Press
6 herhalingen

Set 10: 1 ronde
Leg Press
Leg Press
6 herhalingen

Set 11: 1 ronde
Leg Press
Leg Press
6 herhalingen

Set 12: 1 ronde
Leg Press
Leg Press
10 herhalingen

Set 13: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
Dumbbell Romanian Deadlift
6 herhalingen

Set 14: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
Dumbbell Romanian Deadlift
6 herhalingen

Set 15: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
Dumbbell Romanian Deadlift
6 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
8 min 49 sec, Intens
Legs
Legs
41 min 35 sec, Intens
Legs
Legs
37 min 30 sec, Intens
Legs
Legs
25 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
8 minuten,
Legs
Legs
25 min 44 sec, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sec, Intens
Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)
Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)
32 min 54 sec, Gemiddeld
Back & Shoulders Circuit (Gym)
Back & Shoulders Circuit (Gym)
13 minuten, Gemiddeld
Gym Pull Workout
Gym Pull Workout
46 minuten, Gemiddeld
Legs Day A.5
Legs Day A.5
14 min 55 sec, Gemiddeld
Leg Day A
Leg Day A
14 min 55 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis