Legs

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Matt Landmesser

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Back Loaded Squats

6 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Leg Press

12 herhalingen

Set 3: 4 rondes

Calf Raises

12 herhalingen

Set 4: 4 rondes

Barbell Deadlifts

6 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Leg Extension

10 herhalingen

Set 6: 3 rondes

Leg Curls

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

18 min 40 sec,

5 min 2 sec, Intens

8 min 49 sec, Intens

4 min 54 sec, Gemiddeld

Legs

2 minuten, Beginner

Legs

18 min 18 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 min 18 sec, Intens

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 minuten, Beginner

Legs: Endurance

31 min 11 sec, Intens

Leg Strength

14 min 50 sec, Beginner

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 min 35 sec, Intens

Lower Body

44 min 57 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Gemiddeld

10 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell

Back

Gemiddeld

11 min

Back

Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Bicep

9 min

Arms

Barbell, Dumbbell, Bench

Triceps

5 min

Arms

Strength Machine, Dumbbell, Bench, Resistance Band

Shoulder

Gemiddeld

9 min

Upper Body

Dumbbell, Barbell

Abs

Gemiddeld

6 min

Core

Pull Up Bar, Dumbbell

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Back

Bicep

Triceps

Shoulder

Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+