Gemiddelde Workout

Quick Cardio

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Jasmine Davis

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

14 min 40 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

32 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intense Abs

Intens

60 sec

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Quick Cardio

Intens

4 m 30 s

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Quick Cardio

Beginner

35 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam