Gemiddelde Workout

Core Conditioning

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jason Dimio

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

30 seconden

1 minuut

20 herhalingen

30 seconden

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

14 min 9 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

HIIT

Gemiddeld

13 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Warm Down

Beginner

3 min

Full Body

Full body hiit🎀❗️

Intens

18 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Bodyweight Triple

Intens

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam