Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Core Balance

Beginner   7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Stacey Farris
 		    Toegevoegd door Stacey Farris
Core Balance
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Core Balance

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core
Core
16 min 30 sec, Gemiddeld
Core
Core
7 min 40 sec, Gemiddeld
1 Test
1 Test
6 min 50 sec, Beginner
Core Conditioning 101
Core Conditioning 101
10 min 20 sec, Gemiddeld
Total Body Core
Total Body Core
11 minuten, Gemiddeld
Core Leg Balance Challenge
Core Leg Balance Challenge
5 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Balance

Balance

12 min  
Yoga  
Balance Builder

Balance Builder

Gemiddeld 21 min  
Full Body  
Perfect Balance

Perfect Balance

Gemiddeld 6 min  
Core  
Balance this!

Balance this!

Gemiddeld 11 min  
Legs   Chair
Balance Brief

Balance Brief

Intens 11 min  
Yoga   Chair
Balance Stability

Balance Stability

Beginner 5 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis