Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Yoga

Beginner   14 minuten

Doelgebieden: Yoga

Alex Mckenzie
 		    Toegevoegd door Alex Mckenzie
Yoga
Tags
Yoga Workouts
Beschrijving

Yoga routine.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Cat Cow
Cat Cow
30 seconden
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 seconden
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
30 seconden
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
30 seconden
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
30 seconden
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
First Yoga Plank
First Yoga Plank
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
First Yoga Plank
First Yoga Plank
30 seconden
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 seconden
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 seconden
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
30 seconden
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
30 seconden
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
30 seconden
Locust
Locust
30 seconden
Lying Spinal Twist
Lying Spinal Twist
30 seconden
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuut
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
30 seconden
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
30 seconden
Yoga Bridge
Yoga Bridge
30 seconden
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
14 min 45 sec, Beginner
Yoga
Yoga
7 min 15 sec, Beginner
Yoga
Yoga
14 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
10 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
13 min 25 sec, Beginner
Yoga
Yoga
35 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intens 11 min  
Full Body   No Equipment
Wake Up

Wake Up

Beginner 10 min  
Yoga  
Full Body

Full Body

Gemiddeld 11 min  
Full Body  
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment
Detox I

Detox I

Gemiddeld 16 min  
Core  
Morning Yoga: Release & Energise

Morning Yoga: Release & Energise

Gemiddeld 20 min  
Back   Chair, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis