Beginner Workout

Wakeup

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door James Kerwin

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Get your blood pumping!

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

30 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

6 min 10 sec, Beginner

13 min 45 sec, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

Morning Motivation

Morning Motivation

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Casual Butt Masta 15

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Ballet Pilates

Gemiddeld

22 min

Legs

Chair

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

Level 1-3

Beginner

8 min

Shoulders

HIIT the Core

Intens

33 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

AppleCore Workout

Gemiddeld

16 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam