Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Splits

Intens   21 minuten

Splits
Beschrijving

Doing the splits

Exercises

Set 1: 1 ronde
Butterflies
30 seconden
Letter P
30 seconden
Letter P
30 seconden
Middle Straddle
30 seconden
Straddle
30 seconden
Straddle
30 seconden
Hurdle
1 minuut
Hurdle
1 minuut
Touch Toe
1 minuut
Huging Knee
45 seconden
Hugging Knee
45 seconden
Hug Knee Side
1 minuut
Hug Knee Side
1 minuut
Lift Leg Back
30 seconden
Left Leg Back
30 seconden
Splits Position
1 minuut
Splits Position
1 minuut
Preppose
1 minuut
Preppose
1 minuut
Letter W
2 minuten
Leg On Bed
1 minuut
Leg On Bed
1 minuut
Kicking Knee
30 seconden
Kicking Knee
30 seconden
Number 1
30 seconden
Number 1
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Split
Split
3 min 40 sec, Beginner
Split Stretches
Split Stretches
25 minuten, Gemiddeld
Split Up
Split Up
20 min 30 sec, Intens
Splits Training
Splits Training
26 min 45 sec, Gemiddeld
Splits Stretches
Splits Stretches
14 minuten, Beginner
Splits
Splits
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld 8 min  
Legs   No Equipment
TRI B4 YOU BI *Sk 

TRI B4 YOU BI *Sk 👌

Intens 28 min  
Arms   Dumbbells
HARD CORE CURRICULUM

HARD CORE CURRICULUM

Intens 17 min  
Look Better Naked Poses

Look Better Naked Poses

Intens 16 min  
THE GURU'S POST-WORKOUT

THE GURU'S POST-WORKOUT

Intens 30 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis