Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Alan Corcoran

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Weekly

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Hammer Curls

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Hammer Curls

15 herhalingen

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

15 herhalingen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

15 herhalingen

Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Extensions

15 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 min 3 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 23 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld