TABATA THIS

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Personal Trainer Devyn Clark Elite Trainer

Tabata this is a get up and go workout that waste no time in getting your heart rate going. Giving you long lasting energy throughout the day and making sleep your friend again. Let get up and do this workout.... no regrets! Tabata This!

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

25 seconden

15 seconden

25 seconden

15 seconden

25 seconden

15 seconden

25 seconden

15 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

25 seconden

15 seconden

25 seconden

15 seconden

25 seconden

15 seconden

25 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata 1

14 minuten, Intens

Tabata

4 minuten, Gemiddeld

Tabata

5 min 35 sec, Gemiddeld

Quick Tabata!

7 min 30 sec, Intens

TABATA WORKOUT

11 min 20 sec, Intens

Tabata Workout

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

13 min

Strong Core Challenge

Gemiddeld

18 min

Core

No Equipment

Office Armed & Handy

Beginner

7 min

Arms

Chair

Burn And Sculpt

Beginner

21 min

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Gemiddeld

9 min

Lets GO for a Ride.

Beginner

10 min

Legs

Cardio Machine

TABATA THIS

Tabata this is a get up and go workout that waste no time in getting your heart rate going. Giving you long lasting energy throughout the day and making sleep your friend again. Let get up and do this workout.... no regrets! Tabata This!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Strong Core Challenge

Office Armed & Handy

Burn And Sculpt

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Lets GO for a Ride.

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+