Tabata

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Manu Krishna

Great Tabata workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

15 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

Plank Hop Outs

30 seconden

Rest

15 seconden

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

3 min 50 sec,

Tabata

20 min 24 sec, Gemiddeld

Tabata

30 min 40 sec, Intens

Tabata Workout

10 minuten, Intens

Tabata

16 min 54 sec, Intens

Tabata

14 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Everyday Abs

Gemiddeld

8 min

Core

Chair

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Tabata

Great Tabata workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Opposites & Obliques

Everyday Abs

Rock Hard Abs

Ab Crusher

Core Crunch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+