Timer⏲ ☆AS

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Aysel S.

Exercises

Set 1: 3 rondes

GO!

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Routine 1

18 min 45 sec, Beginner

4+rest 30 Sec X 3

7 min 30 sec, Gemiddeld

Timer

8 min 20 sec, Intens

Timer

25 minuten, Intens

12 minuten, Intens

Skipping Timer

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Plank & Planking

Gemiddeld

4 m 30 s

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

GYM COLISEUM ☆AS

Intens

1 u 30 m

Express Abs Class Coliseum ☆AS

Intens

41 min

Treadmill Incline Walk ⤴️⤴️☆AS

Intens

15 min

Legs

Cardio Machine

Timer⏲ ☆AS

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Plank & Planking

Yoga for Athletes

GYM COLISEUM ☆AS

Express Abs Class Coliseum ☆AS

Treadmill Incline Walk ⤴️⤴️☆AS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+