Timer⏲ ☆AS

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Aysel S.

Exercises

Set 1: 3 rondes

GO!

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Routine 1

18 min 45 sec, Beginner

30 Second Timer

10 min 30 sec, Beginner

4+rest 30 Sec X 3

7 min 30 sec, Gemiddeld

Timer

8 min 20 sec, Intens

Timer

25 minuten, Intens

Challenge

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Abs

Intens

5 min

Spinning Class Coliseum ☆AS

Intens

45 min

Timer1'⏱ ☆AS

Intens

60 sec

Treadmill Incline Walk ⤴️⤴️☆AS

Intens

15 min

Legs

Cardio Machine

How is it Hanging?

Intens

2 min

Arms

Pull Up Bar

Quick Cardio And Legs

Gemiddeld

11 min

Legs

Jump Rope

Timer⏲ ☆AS

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Abs

Spinning Class Coliseum ☆AS

Timer1'⏱ ☆AS

Treadmill Incline Walk ⤴️⤴️☆AS

How is it Hanging?

Quick Cardio And Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+