Ab Circuit

Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Paige Whitaker

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Rotating Toe Touches

1 minuut

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Rotating Toe Touches

1 minuut

Rest

25 seconden

Set 2: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Set 4: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs ....

29 min 45 sec,

Abs

7 min 45 sec, Beginner

Abs

3 min 15 sec, Beginner

Abs Circuit

10 minuten, Gemiddeld

Abs

6 minuten,

Abz

19 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs & Glutes

Gemiddeld

28 min

Lower Body

Box or Step

My Workout

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Abwork Hiit With Jump Rope

Gemiddeld

42 min

Full Body

Jump Rope

32 Min Abs

Intens

32 min

Core

At The Office

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Nee Leg Day

Beginner

21 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Ab Circuit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs & Glutes

My Workout

Abwork Hiit With Jump Rope

32 Min Abs

At The Office

Nee Leg Day

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+