Intense Workout

hiit(core)

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Goo Rooo

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

1 minuut

10 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

10 seconden

Contralateral Limb Raises

Contralateral Limb Raises

1 minuut

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 20 sec, Intens

2 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Bollywood Groove Dance

Gemiddeld

6 min

Full Body

No Equipment

Medicine Ball Abbs

Gemiddeld

9 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat

Intermediate Level Tabata

Intens

4 min

Legs

No Equipment

伸展

Beginner

6 min

Back

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam