Daily

Gerelateerde Workouts

Monday

12 minuten, Gemiddeld

Base

25 minuten, Gemiddeld

Short & Simple

13 min 43 sec, Beginner

Legs

21 min 5 sec, Intens

20 Minute Mini 8/7/23

20 min 11 sec,

7 Minute App

3 min 10 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sec, Intens

Low energy Total Body Workout

13 minuten, Beginner

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 min 14 sec, Beginner

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 uur 24 min 28 sec, Gemiddeld

Casual Shoulders & Arms

5 minuten, Beginner

Holiday Tone !

10 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Push ups

Beginner

60 sec

Standing Abs

Gemiddeld

10 min

Core

❥ Lateral Leg Lifts ❥

Intens

2 min

Legs

Chair

Jog On Spot 10

Beginner

13 min

Legs

Good Morning

Beginner

18 min

Full Body

Chair

daily

29 min

Lower Body

Chair

Daily

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Push ups

Standing Abs

❥ Lateral Leg Lifts ❥

Jog On Spot 10

Good Morning

daily

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+