Download in de App Store

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Crunch! Crunch! Crunch!

Crunch! Crunch! Crunch!

Gemiddeld 4 min  
Wall Push ups

Wall Push ups

Beginner 60 sec  
❥ Lateral Leg Lifts ❥

❥ Lateral Leg Lifts ❥

Intens 2 min  
Legs   Chair
Strength Training

Strength Training

Beginner 34 min  
Lower Body   Dumbbell, Chair, Wall
Casual Cardio

Casual Cardio

Beginner 29 min  
Legs   Chair

Trainingscategorieën