Soccer Workout

Intens Duration 1 u 28 m

Toegevoegd door Kayla Phatsadavong

Beschrijving

Get fit for soccer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

45 minuten

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Ball Dribbling

19 minuten

Set 4: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Pushups

20 minuten

Set 6: 1 ronde

Repeat For 30 Days

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Soccer Workout

1 uur 40 min, Intens

Soccer Training

22 minuten, Intens

Soccer Warmup

13 min 15 sec, Intens

Soccer Practice

11 minuten, Intens

Soccer

1 uur 37 min, Gemiddeld

Soccer Wednesdays

1 uur 32 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Intensive Upper Body

Intens

9 min

Core

Dumbbells

Soccer Workout

Intens

3 min

Soccer Workout

Get fit for soccer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Absolutely Amazing Abs

Full Body Leanup

Scientific 7-Minute Workout

Intensive Upper Body

Soccer Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+