Basic 15 Minutes

Basic 15 minutes

Gerelateerde Workouts

BeginnerPlan: w2 d1

12 min 20 sec, Beginner

Once A Day

6 min 45 sec, Beginner

Getting Started

12 min 30 sec, Gemiddeld

9 Mins

9 minuten,

Beginner

15 min 8 sec, Beginner

Work Out 101

10 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sec, Intens

Low energy Total Body Workout

13 minuten, Beginner

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 min 14 sec, Beginner

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 uur 24 min 28 sec, Gemiddeld

Casual Shoulders & Arms

5 minuten, Beginner

Holiday Tone !

10 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Hip Strength for Runners

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Rowing Easy

Beginner

15 min

Full Body

Cardio Machine

Basic 15 Minutes

Basic 15 minutes

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie D

Exercises for Starters

Bikini Ready at Any Season

Love You to the Core

Hip Strength for Runners

Rowing Easy

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+