Workout

Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Unkn0wn Goat

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

3 minuten

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 14 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

1 uur 51 min 5 sec, Intens

4 min 15 sec, Beginner

18 minuten, Intens

9 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam