Gemiddelde Workout

Pull Up Push Ups

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back, Arms, Chest

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Milan .

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push-ups And Pullups

Push-ups And Pullups

6 minuten, Gemiddeld

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

7 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

Pull Up, Push Up, Dips

Pull Up, Push Up, Dips

23 minuten, Intens

Pull Up/Push Up Warm Up

Pull Up/Push Up Warm Up

10 min 50 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell Hell

Intens

27 min

Keke`s Kettlebell

Intens

39 min

Day 4 Upper Body Compound Only Workout

Intens

23 min

Pull Up Bar

Basic Compound Movements

Gemiddeld

25 min

Full Body

Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell

Basics To The Max

Gemiddeld

31 min

Full Body

No Equipment

Total Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Pull Up Bar, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam