Beginner Workout

Dance

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Danielle Posey

Beschrijving

You like to dance? Well your at the right place. Try my 1st dance workout! This is for a fun work out for u and kids!

Exercises

Set 1: 1 ronde

35 seconden

35 seconden

40 seconden

Washing Windows

Washing Windows

35 seconden

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

35 seconden

35 seconden

35 seconden

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

40 seconden

35 seconden

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

35 seconden

35 seconden

35 seconden

35 seconden

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Dance Into Fitness

Dance Into Fitness

7 min 20 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance.

Gemiddeld

40 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Cool Kids

Beginner

12 min

Full Body

Sauna Master!

Intens

1 uur

Jump Rope, Kettlebell

🎶🎧Jus' Jammin 2🎧🎶🌟HS

Gemiddeld

12 min

No Equipment

Fun Kids Workout

Beginner

8 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam