Gemiddelde Workout

Dance

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Hanika Van Schalkwyk

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Intens

4 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

Dance Into Fitness

Dance Into Fitness

7 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten,

5 Minutes Dance 💃

5 Minutes Dance 💃

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Squats

Intens

4 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Cool Down

Beginner

3 min

Back

Dance

Beginner

8 min

Cardio

Gemiddeld

10 min

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam