Intense Workout

Back on Pointe B

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Filipe Lino

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Intense series of full body bodyweight exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

80 herhalingen

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

50 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

30 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 herhalingen

15 herhalingen

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Back on Pointe E

Back on Pointe E

8 min 58 sec, Intens

13 min 21 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Intens

3 min 30 sec, Intens

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam