Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

HICT

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall, Box or Step, Chair

Yny Galz
 		    Toegevoegd door Yny Galz
HICT
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts Box of Step Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Step-Ups
Step-Ups
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Lunges
Lunges
1 minuut
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
2 minuten
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

HICT
HICT
8 minuten, Intens
HICT
HICT
8 minuten, Intens
HIIT
HIIT
8 min 2 sec, Gemiddeld
O7W
O7W
6 minuten, Gemiddeld
Quick
Quick
8 min 20 sec, Gemiddeld
Hiit
Hiit
21 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Turkey Burner Circuit 11/21/22
Turkey Burner Circuit 11/21/22
22 min 30 sec, Intens
Road Trip Bodyweight Workout #1
Road Trip Bodyweight Workout #1
27 min 32 sec,
Firefox Blaster
Firefox Blaster
20 minuten, Intens
Legs strengthening
Legs strengthening
46 min 45 sec, Gemiddeld
High Intensity Circuit Workout
High Intensity Circuit Workout
7 min 20 sec, Gemiddeld
Pool HIIT take 2
Pool HIIT take 2
26 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis