Intense Workout

Pecho

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Pecho

Uitrusting: Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Balón medicinal, Anillos

Toegevoegd door Alejandro Rubia

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Medicijnbal Workouts TRX / Ring Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Press de banca con barra de pesas

Gewichten: Maximaal

Press de banca con barra de pesas

8 herhalingen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Banco inclinado con mancuernas

Gewichten: Zwaar

Banco inclinado con mancuernas

10 herhalingen

Flexiones inclinadas con balón medicinal

Flexiones inclinadas con balón medicinal

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Aperturas con anillas

Helling: Maximaal

Aperturas con anillas

2 minuten

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Flexiones con anillas

Helling: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Flexiones con anillas

Herhalingen tot falen

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