Why Not Plank?

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Marie Utomo

5-minute workout for flat stomach

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plankety Plank

6 min 15 sec, Beginner

Plank It

10 min 40 sec, Gemiddeld

Plank

5 minuten, Gemiddeld

Plank

9 min 40 sec, Gemiddeld

Five Minute Plank

5 min 25 sec, Intens

Plank

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Gym Workout

Beginner

1 u 7 m

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Warming Up

Beginner

19 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine, Stationary Bike

Why Not Plank?

5-minute workout for flat stomach

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Gym Workout

Amazing Abs Attack

FAB abs

Killer Core

Warming Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+