Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Short Fire Tabata

Intens   7 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders, Glutes

Uitrusting: Pull Up Bar

Paul Bihary
 		    Toegevoegd door Paul Bihary
Short Fire Tabata
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden

Set 2: 4 rondes
Chin-Ups
Chin-Ups
20 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 seconden
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Tabata
Full Tabata
10 min 40 sec, Intens
Heavy Tabata
Heavy Tabata
7 min 30 sec, Gemiddeld
2 Tabata's
2 Tabata's
8 minuten, Intens
Hit Tabata Full Body
Hit Tabata Full Body
10 minuten, Intens
Home Tabata
Home Tabata
14 min 52 sec, Intens
Tabata
Tabata
4 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Gemiddeld 9 min  
Back   Pull Up Bar
Sparring

Sparring

Intens 27 min  
Shoulders  
Outdoor Fire

Outdoor Fire

Intens 21 min  
Chest   Pull Up Bar, Box or Step
Home Workout

Home Workout

Intens 7 min  
Back  
Budo Workout 1

Budo Workout 1

Intens 15 min  
Shoulders   Pull Up Bar
Kendo Workout 1

Kendo Workout 1

Gemiddeld 14 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis