Core 1

Gerelateerde Workouts

Core 1

5 min 10 sec, Gemiddeld

Core

4 min 30 sec, Intens

Core

11 minuten, Gemiddeld

At The Core

14 minuten, Intens

Core

10 minuten, Gemiddeld

Core Circuit 1

18 minuten, Beginner

Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core 3 - Swissball

Gemiddeld

24 min

Core

Stability Ball

Swim dryland 1

Gemiddeld

19 min

Arms

Bench, Pull Up Bar

CORE 7

Intens

36 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball, Kettlebell

CORE 8

Gemiddeld

30 min

Core

Stability Ball, BOSU

Oregon 4 1'-1'

Intens

51 min

Lower Body

Stability Ball, Kettlebells, Box or Step, Chair, Bench

ENG - Strength-bike 3.0 (1WU-3MS)

Intens

1 u 2 m

Legs

Stationary Bike, Kettlebells, Barbell, Bench, Dumbbells, Box or Step

Core 1

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core 3 - Swissball

Swim dryland 1

CORE 7

CORE 8

Oregon 4 1'-1'

ENG - Strength-bike 3.0 (1WU-3MS)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+