Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Inner Thigh

30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Lindsey Whitfield
 		    Toegevoegd door Lindsey Whitfield
Inner Thigh
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuut
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuut
Side to Side Right Leg Swings
Side to Side Right Leg Swings
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Duckunders
Duckunders
1 minuut
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
1 minuut
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
1 minuut
Clams
Clams
1 minuut
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuut
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 minuut
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Butterfly
Butterfly
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Leg Crossover Stretches
Leg Crossover Stretches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Thigh And Butt
Thigh And Butt
7 min 20 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
1 minuut, Beginner
Legs-D
Legs-D
7 minuten, Gemiddeld
Legs And Cardio
Legs And Cardio
7 minuten, Gemiddeld
Lower Limb Litness
Lower Limb Litness
3 min 20 sec, Intens
Legs And Back
Legs And Back
14 min 20 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt & Thigh

Butt & Thigh

Gemiddeld 32 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Inner

Inner

10 min  
Lower Body   Dumbbell
INNER THIGHS

INNER THIGHS⭐⭐⭐⭐🌛

Gemiddeld 24 min  
Legs  
CARDIO BALANCE

CARDIO BALANCE

Intens 1 u 12 m  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis