Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Smarth Kapoor

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Not very hard movement which makes it easy for everyone

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

1 minuut

1 minuut

Side Lunge with Twist

1 minuut

30 seconden

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 seconden

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

28 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam