Gemiddelde Workout

Lynsey

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Lyn Cook

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Beschrijving

0ne

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

January 21st 2015

January 21st 2015

8 minuten, Gemiddeld

January 21st 2015

January 21st 2015

8 minuten, Gemiddeld

11 min 50 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

8 min 20 sec, Beginner

2 min 50 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Ass

Intens

7 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam