Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Mondays

Beginner   18 minuten

Doelgebieden: Yoga

Chloe Williams
 		    Toegevoegd door Chloe Williams
Mondays
Tags
Yoga Workouts
Beschrijving

Mondays are yoga, to destress for the week😌

Exercises

Set 1: 1 ronde
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuut
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuut
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Boat Pose
Boat Pose
1 minuut
Bow Pose
Bow Pose
1 minuut
Butterfly
Butterfly
1 minuut
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Camel
Camel
1 minuut
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
1 minuut
Cobra
Cobra
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Left Cow Face Pose
Left Cow Face Pose
1 minuut
Right Cow Face Pose
Right Cow Face Pose
1 minuut
Marichi's Twist
Marichi's Twist
1 minuut
Reclining Hero
Reclining Hero
1 minuut
Shoulderstand
Shoulderstand
1 minuut
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
6 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
9 minuten,
Yoga
Yoga
8 minuten, Beginner
Yoga 1
Yoga 1
15 minuten,
Yoga Thursday Practice #1
Yoga Thursday Practice #1
14 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stress Free

Stress Free

Gemiddeld 16 min  
Legs   Exercise Mat
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
Step

Step

Gemiddeld 17 min  
Lower Body   Box or Step, Barbell, Dumbbell, Chair
Yoga

Yoga

Gemiddeld 20 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis