Beginner Workout

Hamstrings

Beginner Duration 100 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Trinity Connolly

Tags

Beschrijving

Stretching for the splits

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuut

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

Lower back and hamstring stretch

Lower back and hamstring stretch

3 min 35 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

1 uur 15 min, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch Your Calf

Beginner

50 sec

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Leg And Tush On The Floor

Intens

27 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam