Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Easy Chest

Beginner   5 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Wall

Vishwajit Joshi
 		    Toegevoegd door Vishwajit Joshi
Easy Chest
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Chest Openers
Chest Openers
40 seconden
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
20 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Hand Release Push-ups
Hand Release Push-ups
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
20 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
20 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Upper Cuts
❤️ Matig (Zone 2)
Upper Cuts
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest Tryout
Chest Tryout
4 min 18 sec, Beginner
Chest
Chest
11 minuten, Gemiddeld
Chest 5.23
Chest 5.23
14 min 15 sec, Beginner
Upper Body
Upper Body
8 minuten, Beginner
Chest
Chest
2 min 50 sec, Beginner
Chest
Chest
6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Standing Stretches !!

Standing Stretches !!

Beginner 9 min  
Legs  
Jump Around!

Jump Around!

Intens 10 min  
Legs   No Equipment
Seniors 2

Seniors 2

Beginner 17 min  
Legs   Exercise Mat, Chair
Waste Of Time

Waste Of Time

Beginner 7 min  
Shoulders  
Easy Abs

Easy Abs

Beginner 6 min  
Core  
Not Running

Not Running

Gemiddeld 24 min  
Lower Body   Box or Step, Kettlebell, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis