Gemiddelde Workout

Flat Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amanda Johnson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

45 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Beginner

6 min 53 sec, Beginner

2 min 10 sec, Beginner

12 min 20 sec, Intens

8 minuten, Intens

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Warm Up Cardio

Gemiddeld

46 min

Flatness

Beginner

9 min

Core

Bikini Ab Workout

Gemiddeld

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam