Download in de App Store
Tags

Beschrijving

1-10=# J=11 Q=12 K=13 A=14 J=50 (♤ LEGS/♡ ABS/◇ BACK/♧ CHEST/ J BURPEES) 700 REPS


Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 uur 30 min


Workout Discussion

19 Feb
I will definitely do this one

Gerelateerde Workouts


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

☆Dynamic No Laying Stretches

☆Dynamic No Laying Stretches

Gemiddeld 18 min  
Legs   Jump Rope
100(x2) Calf Raises

100(x2) Calf Raises

Intens 20 min  
Legs   Dumbbells
☆Dynamic Stretch/Warm-up

☆Dynamic Stretch/Warm-up

Gemiddeld 14 min  
Back   Exercise Mat
Stability Ball Crunch Max

Stability Ball Crunch Max

Gemiddeld 15 min  
Core   Stability Ball
Auxiliary Roll

Auxiliary Roll

Gemiddeld 8 min  
Arms   Foam Roller
Calf Raises

Calf Raises

Intens 60 sec  
Dumbbells

Trainingscategorieën