Beginner Workout

Pre SKI

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Ehud Lavon

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

10 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

10 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Skiing

Gemiddeld

15 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

7-minute Without Equipment

Gemiddeld

9 min

Core

Wall

Ski Step Workout

Intens

35 min

Full Body

Skiing Physio

Gemiddeld

59 min

Lower Body

Kettlebell, Chair, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam