Client Programming - Session 6 (S) - Gratis Bilspieroefening door Sarah F.

Pause for a 2 second hold at the top of the barbell glute bridge. Contract the glutes hard.

Gerelateerde Workouts

My Glutes/Lower Body (Gym)

17 min 38 sec, Gemiddeld

Legs

10 min 16 sec, Gemiddeld

Glutes 2

21 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body 2

19 min 44 sec, Gemiddeld

Glutes

11 minuten, Gemiddeld

Workout A

16 min 16 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️

22 min 9 sec, Intens

Metabolic Conditioning Day 3

22 minuten,

Morning Workout

26 min 48 sec, Gemiddeld

Morning Cross MTB

30 min 30 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Client Programming - Session 1 (S)

Gemiddeld

38 min

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Wall

Client Programming - Session 5 (S)

Gemiddeld

40 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Strength Machine, Chair, Pull Up Bar

Client programming Session 11 (S)

Gemiddeld

41 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming Session 12 (S)

Gemiddeld

40 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Barbell, Bench, Pull Up Bar

Client Programming Session 15 (S)

Gemiddeld

39 min

Lower Body

Cardio Machine, Box or Step, Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Wall

Client Programming Session 23 (S)

Gemiddeld

47 min

Legs

Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Pull Up Bar, Wall

Client Programming - Session 6 (S)

Pause for a 2 second hold at the top of the barbell glute bridge. Contract the glutes hard.

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Client Programming - Session 1 (S)

Client Programming - Session 5 (S)

Client programming Session 11 (S)

Client Programming Session 12 (S)

Client Programming Session 15 (S)

Client Programming Session 23 (S)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+