Intense Workout

Triple Cut

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door 冬急阿雪

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Do 50 crunches then Do 75 flutter kicks then Do 10 abs roll on feets x 5 sets

Exercises

Set 1: 5 rondes

50 herhalingen

15 seconden

50 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 5 sec, Intens

14 min 10 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

❥ Pulse Ups ❥

Intens

60 sec

Core

No Equipment

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Hula Push Run

Intens

24 min

Legs

No Equipment

Triple Cut 2

Intens

22 min

Core

Half Dead Bug

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Body Hold

Intens

10 min

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam