Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Hit It

Gemiddeld   31 minuten

Doelgebieden: Glutes, Back, Legs

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar, Box or Step

Julius Kleynhans
 		    Toegevoegd door Julius Kleynhans
Hit It
Tags
Volledige Gym Workouts Bilspier Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
Barbell Hang Cleans
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Hang Cleans
45 seconden
Transition
Transition
20 seconden
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
45 seconden
Transition
Transition
20 seconden
Barbell Deadlifts
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Deadlifts
45 seconden
Transition
Transition
30 seconden
Box Jumps
❤️ Krachtig (Zone 3)
Box Jumps
45 seconden
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

300
300
42 min 36 sec, Intens
Back
Back
6 min 12 sec, Intens
Ahora Vas A Ver
Ahora Vas A Ver
43 min 30 sec, Intens
Total Body Conditioning
Total Body Conditioning
31 min 15 sec, Gemiddeld
Number One
Number One
2 min 48 sec, Intens
Back
Back
5 min 44 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

300 Workout
300 Workout
7 minuten, Intens
Isometrics🎯
Isometrics🎯
19 minuten, Intens
The 300!
The 300!
13 min 21 sec, Intens
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
13 min 20 sec, Intens
Whole Body Circuit For Strength
Whole Body Circuit For Strength
8 min 14 sec, Intens
300 Workout
300 Workout
25 min 10 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kristie's Full Body Stretches

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens 18 min  
The Lunging Machine

The Lunging Machine

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Intens 48 min  
The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

Intens 48 min  
ARMS OVERLOAD *Sk

ARMS OVERLOAD *Sk

Intens 36 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Big Arms

Big Arms

Intens 52 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Resistance Band, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis