Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Sweat Sesh

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Barbell, Chair

Sweat Sesh
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Modified Burpees
Modified Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Full Ab Curls
Full Ab Curls
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Sweat
Sweat
9 minuten, Intens
Full Body
Full Body
11 min 40 sec, Gemiddeld
My Full Body
My Full Body
14 min 20 sec, Gemiddeld
Full Body
Full Body
20 minuten, Gemiddeld
Full Body
Full Body
10 minuten, Intens
Workout!
Workout!
6 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Pop!
Pop!
12 min 30 sec, Beginner
Odd Days
Odd Days
27 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squats

Squats

Gemiddeld 60 sec  
Legs   No Equipment
Legs Butt Core

Legs Butt Core

Intens 12 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Strength Machine
Upper Body

Upper Body

Intens 6 min  
Upper Body   Kettlebell, Barbell, Resistance Band
Full Body

Full Body

Intens 12 min  
Core   Foam Roller
Pregnancy

Pregnancy

Beginner 9 min  
Lower Body  
Post Partum Part 1

Post Partum Part 1

Beginner 13 min  
Lower Body   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis