Pull Ups

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Duncan Morgan

Do some pull ups bitch

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pull-Ups

8 herhalingen

Push-Ups

10 herhalingen

Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Pull-Ups

8 herhalingen

Push-Ups

10 herhalingen

Plank

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Pull-Ups

6 herhalingen

Push-Ups

8 herhalingen

Plank

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Pull-Ups

Herhalingen tot falen

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Plank

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Pull Ups

4 min 15 sec, Gemiddeld

Pull Ups

24 minuten, Gemiddeld

Pull Ups

41 seconden, Gemiddeld

Pull Ups

2 min 52 sec, Intens

Pull-ups

8 minuten, Intens

Pull-ups

14 min 10 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Power Yogi

Intens

20 min

Back

Exercise Mat, Chair

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Calf Raises

Intens

3 min

Pumpkin Pie Punchout

Intens

23 min

Shoulders

No Equipment

Pull Ups

Do some pull ups bitch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

100 Mason Twist Challenge

Power Yogi

Pull-Up Circuit

Calf Raises

Pumpkin Pie Punchout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+