Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

My Interval Running

Intens   32 minuten

Uitrusting: Wall

Jennifer Salinas
 		    Toegevoegd door Jennifer Salinas
My Interval Running
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
5 minuten
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 minuten
Run at a Steady Pace
❤️ Matig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
2 minuten
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 minuten
Run As Hard As You Can
❤️ Maximaal (Zone 5)
Run As Hard As You Can
2 minuten
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 minuten
Run at a Steady Pace
❤️ Matig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
2 minuten
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 minuten
Run at a Steady Pace
❤️ Matig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
2 minuten
Cool Down Jogging
❤️ Matig (Zone 2)
Cool Down Jogging
2 minuten
Cool-Down Walk
❤️ Licht (Zone 1)
Cool-Down Walk
3 minuten

Set 2: 1 ronde
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuut
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuut
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
30 seconden
Left Hip Flexor Stretch
Left Hip Flexor Stretch
30 seconden
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running
Running
31 minuten, Gemiddeld
Run/Walk Interval
Run/Walk Interval
17 minuten, Gemiddeld
Interval Training (Walk/Run/Jog)
Interval Training (Walk/Run/Jog)
24 minuten, Intens
My Running
My Running
36 min 30 sec, Gemiddeld
Interval Running (Walk/Run/Jog)
Interval Running (Walk/Run/Jog)
26 min 30 sec, Intens
Intervals Run
Intervals Run
24 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Beginner 16 min  
Full Body   No Equipment
The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Gemiddeld 40 min  
Arms

Arms

Gemiddeld 27 min  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Hill Hike

Hill Hike

Beginner 30 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Cardio B

Cardio B

Gemiddeld 43 min  
Legs   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis