Lower Physio 1

For Hip Pain

Gerelateerde Workouts

Hip Pain

17 minuten, Beginner

Flexibility & Range Of Motion

12 min 25 sec, Beginner

Work

2 min 55 sec, Gemiddeld

Physical Therapy

18 min 45 sec, Beginner

Performance Stretch

30 min 48 sec, Beginner

Hip Corrective

12 min 2 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run Cool Down

Beginner

15 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Core 2 Single Round - After Run (No Planks)

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Resistance Band, Pull Up Bar, Wall

Day 2 - Deadlift - Lower Body A Cool-down

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Wall

Full Body Weight Lifting Cool Down

Intens

18 min

Legs

Wall

Bodyweight Cool Down

Gemiddeld

13 min

Back

Stability Ball

Full Body Warm-up

Gemiddeld

17 min

Legs

Exercise Mat, Resistance Bands, Foam Roller, Stability Ball

Lower Physio 1

For Hip Pain

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run Cool Down

Core 2 Single Round - After Run (No Planks)

Day 2 - Deadlift - Lower Body A Cool-down

Full Body Weight Lifting Cool Down

Bodyweight Cool Down

Full Body Warm-up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+